Jak nauczyć się pływania ?
Zanurzanie głowy

Temat serwisu

Pływanie to dla dzieci bardzo niebezpieczna sprawa, ponieważ mogą się one bardzo szybko zachłysnąć wodą i utonąć, dlatego uczy się je pływać.

Zanurzanie głowy

Ważne jest to, żeby "pereł" nie można było wyłowić przez samo tylko wyciągnięcie ręki, bez zanurzenia głowy. Kto wykona zadanie, otrzymuje tytuł "poławiacza pereł". Wyścigi hipopotamów. Dzieci ustawiają się w kółko, opierają dłonie na dnie. Głowy ściśle przylegają jedna do drugiej. Nogi ułożone gwiaździście. Na komendę ćwiczący wykonują głęboki wdech otwartymi ustami i zanurzają twarze po linię uszu. Instruktor liczy na głos do dziesięciu, a dzieci w tym czasie z bulgotaniem wydychają powoli przez nos powietrze. Ten, kto rozłoży wydech na cały czas liczenia, zostaje "najważniejszym hipopotamem". Dłużej niż do dziesięciu dzieci nie mogą pozostawać bez oddechu. Krok krokodyla. Zabawa polega na tym, że dzieci opierają dłonie na dnie, twarze zanurzają po linię uszu i w tej pozycji posuwają się do przodu, -..najwyżej przez 1Q sekund. Kto w tym czasie dotrze najszybciej do wyznaczonej granicy, otrzymuje miano "króla krokodyli". Jeśli nie korzystamy z basenu z wodą podgrzewaną, wówczas w letniej wodzie przybrzeżnej ćwiczymy zanurzenie z tymi, którzy nie mieli odwagi wejść do wody na początku lekcji, albo szybko z niej wyszli.